Szabadítsd fel magad érzelmeid fogságából: ismerd meg és hasznád őket tudatosan!
A harag, a düh, a fájdalom, az elkeseredettség és a fásultság gyakran akadálya annak, hogy örömtelien éld az életed. Sokszor már nincs is jelen az életedben az az ember, aki valamikor megbántott és fájdalmat okozott a számodra – tudtával vagy tudta nélkül. Te pedig hosszú éveken, évtizedeken, vagy akár egy életen át cipeled magaddal sérelmeidet, megakadályozva ezzel, hogy a boldogság és a derű beköszöntsön szívedbe. Amíg haragszol, a múlt eseményeire figyelsz, és ahol a figyelmed van, ott van az energiád is, azt táplálod, miközben azt várod, hogy elmúljon. Ösztönösen érzed, hogy szükséged van valami kiegyenlítődésre. Bocsánatkérésre vársz, vagy a megfelelő pillanatra, hogy valahogy viszonozd a bántást.
Jól érzed, hogy tenni kellene valamit! Az univerzum mindig az egyensúlyi állapot kialakítására törekszik, a harmóniát segíti. Jó, ha tudsz figyelni arra, hogy amit adsz és amit kapsz, az mindig egyensúlyban legyen az életedben, mert ez boldog életed egyik záloga. (Ez alól a szülő gyermek kapcsolata kivétel, erről a családállítás oldalon olvashatsz bővebben.) Sokan itt vétik el a célt és csatározásba kezdenek. A harc a férfiak eszköze, mi nők egy csatában csak vesztesek lehetünk. A mi utunk az érzelmi tudatosság, a gondoskodás és a női kommunikáció. A megbocsátás nem egy, a másik ember felé tett gesztus, hanem egy önmagunknak adható ajándék, ami belső békéhez és megnyugváshoz vezet. A jó hír az, hogy ezen az alapon tudsz magadnak boldog jelent és jövőt teremteni.
Ha szeretnél erről többet tudni, MEGBOCSÁJTÁS-ÚJRAKEZDÉS
programunkon fejlesztheted érzelmi tudatosságodat és gondoskodhatsz magadról, megtanulhatsz tenni saját jóllétedért NŐI módon, NŐI eszközökkel.
A harag és a düh erős érzelmek, ugyanúgy odakötnek bennünket, mint a szeretet, és ezt gyakran nem is vesszük észre. Néha azt tapasztalhatod, hogy te nem haragszol, te megérted, elfogadod, sőt, már túl vagy az egészen, stb. Ilyenkor lehet, hogy a fájdalom olyan nagy, hogy túlélésed érdekében, azért, hogy kibírd, jó mélyre elástad az érzéseidet. Ez így elég veszélyes, mert az ilyen elfojtások tudnak sorozatos konfliktusokban, vagy valamilyen testi tünetként, betegségként felbukkanni, így hívva fel a figyelmünket arra, hogy valami gyógyulásra vár még bennünk.
Észrevetted, hogy fájdalmas helyzetek néha ismétlődnek az életedben? Mindig ugyanazt fogod ki? Lehetséges, hogy amit tapasztalsz, az egy akár több generáción átívelő folyamat része és bizonyos életeseményeid mögött csalá
di mintázat, egy ősöddel való tudattalan azonosulás húzódik meg. Magyarul örökül kaptad, vagyis inkább vetted – tudattalanul – valamelyik felmenődtől. Ugyanígy tud tovább adódni utódaidnak, ami benned feldolgozatlan marad. Biztos vagyok benne, hogy nem akarnál nekik ártani, sőt, minden erőddel azon vagy, hogy minden a legjobban menjen az életükben. Így saját és gyermekeid, unokáid boldogsága érdekében is érdemes tisztába tenni, lezárni dolgokat.
A program során végig vezetünk egy olyan belső folyamaton, ahol felismerheted, számba veheted sérelmeidet és fájdalmaidat, amiket valaha megtapasztaltál és megteremtjük a teret a gyógyulás, az elfogadás, a megbocsátás és ezáltal az újrakezdés számára. Gyakran tapasztaljuk, hogy igazából nem is annak kell megbocsátani, akiről eddig úgy véltük, hogy fájdalmunkat okozta, hanem saját magunknak, mert hagytuk, hogy ez megtörténhessen velünk. Ilyenkor egy önbüntető ciklus is működhet, amit felismerve kiszabadíthatod magad a lefele húzó spirálból és végre felfelé indulhatsz.
Néha az is komoly kihívást jelenthet, hogy mihez kezdj azután, hogy magad mögött hagyod az oly jól ismert fájdalmat és a szenvedést. Az ismeretlen gyakran félelmetes, ezért a csoportban azzal is részletesen foglalkozunk, hogyan szeretnél élni, megfogalmazhatod céljaidat és kitalálhatod, megtervezheted a lépéseket, hogyan tudod ezeket elérni.
Ha kész vagy tenni magadért, ITT TUDSZ JELENTKEZNI.
A megbocsátás egy hosszadalmas folyamat, nem állítom, hogy két nap alatt megváltozik az életed, viszont veled tudunk lenni az első lépéseidnél. Elsőként szükséges belátni, hogy a dolog megtörtént velünk. Milyen gyakran hallani ilyeneket: „ezt nem teheti meg velem, ilyen egyszerűen nem történhet!” Mert talán annyira fáj, hogy már érezni sem tudod. Időre van szükség, amíg közel engeded magadhoz az érzést, teljes valódban átéled, elfájod, ami veled történt. Elfogadod, hogy megtörtént, ezt a tényt érdemes befogadni a továbblépés érdekében. Csak miután megélted a fájdalmat, haragot, mindezek el- és befogadása teszi lehetővé számodra, hogy megbocsáss és elengedd a történteket, a fájdalmas és keserű érzéseket. Hiszen tudod, te is megérdemled a békét, a nyugalmat és a boldogságot!
Ha dühös vagy, az jó, mert ez azt jelenti, hogy rengeteg energia van benned és képes vagy tenni magadért. Használd ezt az energiát! Ha meghoztad a döntést, hogy teszel magadért, jelentkezz a programunkra!
Gondolkoztál már azon, hogyan szeretnél élni, úgy, hogy ezt nem csupán a körülményektől teszed függővé? Mikor behunyod a szemed, mit látsz, hogyan látod a boldog és elégedett önmagadat? Hol vagy, mit csinálsz, kik vannak körülötted? Érdemes megnézni, te hogyan járulsz hozzá a kialakult fájdalmas helyzethez, mi a te részed benne. (Most egy kicsit tedd félre az esetleg felbukkanó bűntudatot!) Ez azért fontos, mert ezen és kizárólag ezen fogsz tudni változtatni. Meg fogsz lepődni, mikor megtapasztalod, hogy a környezeted érzékeli a változásaidat és reagál erre. Mi segítünk elindulni a megbocsátás útján, megfogalmazni a céljaidat, eszközöket mutatunk neked, amivel segíthetsz magadon és ki tudsz mászni a gödörből.
Időpontok:
Helyszín: Delfin Stúdió, 1068 Budapest, Benczúr utca 23. vagy online
Telefon: +36 30 9614 682
Ha úgy érzed, személyre szabott támogatásra van szükséged, jelentkezz egyéni konzultációra. Erről ITT olvashatsz részletesen.
Várlak szeretettel!
Ildi